Publié dans Beauté, Les règles au naturel, Sélections & Comparatifs

Remèdes naturels contre les douleurs de règles

Hello!

Aujourd’hui je vous partage une sélection de produits/accessoires que j’utilise au quotidien pour mieux vivre mes règles tous les mois. Si vous cherchez des alternatives plus écologiques aux serviettes et aux tampons jetables je vous invite à consulter mon comparatif de culottes de règles ainsi que mon comparatif de serviettes lavables.

J’ai un stérilet en cuivre depuis deux ans maintenant (j’ai deux articles à ce sujet ici et si vous voulez mon retour d’expérience) mais je n’ai pas un flux particulièrement abondant et douloureux malgré la présence de cette contraception (beaucoup de femmes ont des règles bien plus abondantes et douloureuses que d’habitude après la pose d’un stérilet en cuivre) mais ça m’arrive quand même d’avoir des douleurs. Voici donc la liste de mes saints sauveurs!

Les soins anti douleurs de règles

Le baume des lunes de Naturkosmika

Ce petit baume peut paraitre cher à l’achat au vu de sa petite quantité mais ne vous méprenez pas il dure très longtemps ! J’aime beaucoup son format, son beau packaging, son odeur et son efficacité surtout! C’est un baume un peu gras qu’il faut s’appliquer sur le bas du ventre en cas de douleurs. J’ai testé pas mal de produits de cette petite marque artisanale et ils m’ont pratiquement tous plu! Je vous invite à découvrir leur gamme très sensorielle et qualitative 😉 Vous pouvez le retrouver sur le site Slowcosmétiques 🙂

La version DIY de Biotenaturelle

Avant de me procurer le baume des lunes de naturekosmika je mélangeais tout simple de l’huile de chanvre et de l’huile essentielle de basilic et ça faisait très bien l’affaire! Je me massais ce mélange sur le bas du ventre et ça calmait mes douleurs. C’est une astuce un peu moins sympa sensoriellement parlant par rapport au baume naturkosmika je vous l’accorde, mais elle a le mérite d’être bien plus économique 🙂

Le roll on code rouge Medene

C’est un produit que j’ai découvert récemment sur l’eshop Nuoo et je l’adore! Son petit format est très pratique, on peut l’emmener partout, il sent bon et sur moi il est efficace. Juste un petit bémol vis à vis de son application, sa petite taille fait qu’il y a peu de produit qui en sort, il faut faire plusieurs passages sur le bas du ventre. J’ai un code promo ci dessous chez la marque si ce produit vous intéresse! Je suis également en train de tester 3 autres produits de leur gamme, je vous ferais prochainement une revue 🙂

Code promo (affilié) de 20%: CLEO20 sur l’eshop Medene

Le sérum corps Miye cycles heureux

C’est un soin hydratant pour soulager les zones de tension pendant les cycles menstruels (seins, ventre tendus, jambes lourdes…) c’est un produit qui peut paraitre cher à l’achat mais qui est plus économique que le baume Naturekosmika par exemple. Je l’utilise depuis deux cycles et je l’aime beaucoup! Notamment pour la poitrine, il apaise cette sensation de seins « lourds » que je peux avoir et la texture sérum est vraiment agréable d’application (et se prête plus à cette zone je trouve). Je vous conseille carrément ce produit! Si vous être freinée par le prix je vous invite à vous tourner vers la box Nuoo Periodique dont je vous parle plus bas 🙂

Les tisanes anti douleurs de règles

J’en bois régulièrement en prévention des douleurs ainsi que pendant mon cycle menstruel! Voici celles que j’utilise au quotidien et celles que j’aimerais essayer.

Les feuilles de framboisier

Tout simplement! C’est la plante phare des douleurs de règles 🙂 Je vous invite à en boire souvent même avant votre cycle, pendant votre syndrome pré menstruel si vous en avez. C’est la tisane la plus économique, vous pouvez la trouver sur le site Jolivia.

La tisane OKLM Ho Karan

Elle est un peu plus chère que la précédente CERTES, mais elle contient du CBD qui est l’actif de relaxation par excellence ! Je n’ai pas encore testé cette tisane mais ça ne saurait tarder puisqu’elle me tente beaucoup!

Les infusions Miyé

Miyé est une marque qui a créé des produits pour soulager les inconforts hormonaux des femmes (menstruels ou ménopause), je vous parle du sérum corps juste après mais ils ont également cette tisane à base de feuilles de framboisiers, d’achillée millefeuille, de cassis, et d’estragon. Mais malgré sa superbe composition je ne suis pas convaincue par ce produit en raison du gout de la tisane.. que je n’aime pas du tout! Donc parmi les tisanes anti douleurs de règles que j’ai pu essayé ce n’est pas forcément celle que je vous recommande (mais après bon c’est subjectif les goûts et les couleurs hein.. Vous allez peut-être aimer)

L’accessoire pour soulager les douleurs de règles

La bouillotte évidemment ! Alors personnellement j’utilise ma charlotte cheveux en lin en guise de bouillotte haha puisqu’elle fait sensiblement le même effet qu’une vraie bouillotte en lin quand je la réchauffe au micro-onde! C’est vraiment un accessoire indispensable pour celles qui souffrent de douleurs et qui ont besoin de chaleur sur le ventre pour les soulager.

La box Periodique de chez Nuoo

Si vous cherchez une box qui regroupe pas mal des produits que j’ai cité plus haut à moindre prix je vous conseille de vous procurer au plus vite la box Nuoo Periodique qui est dispo en ce moment! Elle contient le sérum Miyé cycles heureux, le roll on medene, une tisane, un gel nettoyant et une bouillotte! Je la trouve vraiment complète et avec un prix très raisonnable 🙂

Code promo: Vous avez -3e dès 49e d’achat sur le site Nuoobox avec le code CLEO

Les autres soins anti douleurs de règles

Je n’ai pas essayé ces produits mais ils m’ont l’air d’avoir un bon potentiel!

Ampoules Atelier Nubio « On veut un cycle harmonieux »

Je ne les ai pas essayé mais cette cure me tente beaucoup! C’est un format que je n’ai vu nul part ailleurs pour l’instant et la composition est très qualitative. Je viendrais mettre à jour l’article avec mon avis si je l’essaye prochainement 🙂

_____________________________________

Voilà pour mes astuces! J’espère qu’elles auront pu vous aider et qu’elles soulageront quelque peu vos douleurs 🙂

N’hésitez pas à partager vos astuces/produits préférés également ça m’intéresse!

Auteur :

Un melting pot de beauté naturelle, de lectures, d'écologie, de féminisme, de bonnes adresses et de reflexions!

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s